心情不好怎么办？心情不好如何调节。我们每个人都会有心情不好的时候，因此我们得学会调节自己的心情，否则的话，不好的心情很容易就会影响到我们的生活了。那么，心情不好怎么办？接下来小编就给大家分享一下自己心情不好是如何调节的。
看搞笑片，或者看一些笑话来调节：心情不好的时候就要尽量让自己开心一点，小编的心情调节方法之一就是看一些笑话或者搞笑片。一般情况下，看完笑话或者搞笑片以后，我的心情就会好很多了。
找朋友聊天：心情不好的时候，我也会找朋友聊天来调节自己的心情。我们会聊一聊各自的近况，或者是生活中一些让人开心的小插曲什么的。我和朋友聊完天以后，心情就会变得很好了。
去一个安静的地方静一静：有时候心情不好了，我就会选择去一个安静的地方静一静。有时候是去书店看看书，学习知识。有时候是去咖啡厅，听轻柔的音乐，放松一下。有时候是去山里，呼吸一下清新的空气，看看风景。反正，只要是到了安静的地方，小编的心情就会慢慢的好起来了。
吃一顿好吃的美食：吃一顿好吃的美食也是小编的心情调节方法之一，尤其是吃到了自己喜欢的美食以后，不好的心情马上就会变得很好了。
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